日光浴は酒さに良くない?

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皆さん、いもーれ!(奄美大島の方言でようこそ!)


どーも、しんたろーです!


皆さんは日光浴をしていますか?酒さという病気はインターネットで検索してみると日光に当たると悪化するとも書かれています。しかし正直に言うと日光に当たっても当たってなくても顔の症状は大して変わらないです。



定期的に日光浴をすることは免疫力を高める効果があり、あらゆる病気予防になるそうです。太陽を浴びる事で体内で生成されるビタミンDなどがとてもいいらしいですね。このビタミンDは過剰になっているアレルギーを抑制してくれるようです。また体が温まる事で血流が良くなります。日光浴は1日に5分から30分くらいでも良いらしく、手のひらだけでも充分と言われています。(日焼けをしたくない方は手のひらだけを太陽に当てるといいですよ。)寒い地方の場合(11月頃から4月頃)は1時間くらいは浴びたほうがいいみたいです。



顔に日光を当てすぎるのは良くないでしょうけど、あらゆる病気予防になる日光浴の効果を得たい方は顔以外の部位を5分から30分浴びてみてはいかがでしょうか?



最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

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